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인류가 평생 채소만 먹으면 어떻게 될까! 인류의 먹거리에는 5대 영양소가 있다. 건강하기 위해 영양분을 골고루 섭취해야 한다는건 분명한 진리다. 5대 영양소라면 아마도 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 칼슘 등일 것이다. 물론 그 외에도 철분이나 칼로 리 같은 이외의 영양소도 포한될 수 있다. 그렇다면 우선 탄수화물은 어떠한 음식들이 있는지 알아본다. 탄수화물-쌀, 밀, 보리, 조, 콩, 팥, 옥수수, 귀리 단백질-소고기, 닭고기, 돼지고기, 양고기, 오리고기, 사슴고기, 거위고기, 계란, 메추리알, 고등어, 참치, 연어, 광어 지방-우유, 요구르트, 버터, 마가린, 치즈, 바닐라, 비계 비타민B-시금치, 배추, 상추, 무, 깻잎, 고사리, 콩나물, 숙주나물, 우엉, 쑥 미나리, 연근 비타민C-사과, 딸기, 배, 포도, 자두, 살구, 앵두, .. 2024. 3. 7.
인천 지하철 3호선 예상 노선 월미도-북성-인천-중구청-국제여객터미널-남인천-용현-남구청-청학-문학-수현 -만수-장수-신천삼거리-신천-도창-매화-목감-물왕-수암. 2024. 3. 6.
약할 때가 가장 강히다 우리가 약하면 그 약한대로 움츠려 살 수 밖에 없다고 말한다. 어렸을때 보았을 만 화영화 를 기억해보면 고양 이 톰이 항상 생쥐 제리한테 당하는 장면 은 어떤 나라에서는 선전용으로 활용되 기도 한다. 세상에서는 약육강식이라는 말로 인류사 회를 지배하는 것은 맞다. 그것이 논리적 이거나 이치라면 제리가 톰에게 당해야 하는 게 맞다. 만화영화가 주는 교훈은 고 양이 주식인 쥐는 항상 고양이한테 잡혀 먹어야 순리라고 판단되는 세상의 논리 를 뒤집은 셈이다. 그러면 이렇게 말할 수도 있다. 기존의 강자보다 더 강한 상대가 등장하면 전자 는 약자로 느껴진다고 말이다. 그렇게 생 각될수도 있지만 전반적으로 보면 말과 행동이 다르다는 것을 느끼게 된다. 약할 때가 강한 것은 약점을 강점으로 활용할 수 있기 마련이다... 2024. 3. 5.
때로는 지적도 받아야한다 사람들은 지적받기를 싫어한다. 물론 사 람을 함부로 지적하는 것도 결코 옳지 않 다. 물론 지적하는 사람들도 자신의 허물 은 무시한 채 타인의 허물을 들춰 그것을 크게 드러내려는 행위는 옳지 않다. 다만 대체로 자신이 알거나 롤모델 삼으려는 사람이 자신에게 지적할 수 있다. 예를 들 어 그 사람이 운영하는 회사에 입사했다 고 가정해보자. 그 사람 하는 일이 서툴거나 실수가 잦으 면 분명 상사로부터 지적을 받게 된다. 그 런 경우에 하사는 ,,내가 알아서 할테니 참견 마!,,이렇게 말하는 사람이 있을까. 그리고 신앙을 가진 사람들은 하나님 말 만 듣지 사람의 말은 듣지 않는다고 말 할 수도 있다. 성경에는 사람 말을 듣지 말라는 기록이 없다. 어쩌면 불신자보다 더 사람의 말을 잘 들어야 할 필요가 있다. .. 2024. 3. 5.
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